Здоровье, Кулинария

В чем польза хурмы?

В чем польза хурмы?

В середине осени в продаже появляется хурма. Спелый фрукт привлекает к себе внимание красивым оранжевым цветом. Его вкус знают все, но польза хурмы известна не многим.

Имея в своем составе почти всю витаминную группу, а также множество микроэлементов, хурма является очень ценным источником полезных веществ для организма человека. Она способна повышать иммунитет, что особенно важно в холодный период, когда очень большая вероятность подхватить какой-нибудь вирус. Также, как и гранат, хурма способна повысить гемоглобин. Благодаря содержанию в ней йода, она полезна для тех, у кого проблемы со щитовидной железой.

В чем польза хурмы?

В хурме много калия, который помогает организму бороться с депрессией и усталостью. Она является источником энергии. Хурма оказывает легкое слабительное действие. Полезен этот продукт и в качестве диетического продукта для тех, кто хочет похудеть. В ней содержится мало калорий и много клетчатки, которая способствует пищеварению.

Богатая витаминная группа позволяет использовать ее и в косметических целях. Маски из хурмы хорошо питают кожу и убирают воспаления.

В сезон хурму следует есть каждый день хотя бы по одному плоду. Тогда организм будет получать важные микроэлементы для борьбы с  различными инфекциями.

Оставить Комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Your name *

Your website *

Комментарий *