Здоровье, Фигура

Чем полезна пророщенная пшеница? Подробный обзор

Чем полезна пророщенная пшеница

Здравствуйте, дорогие читательницы женского журнала «Мои секреты»! Хочу поделиться с вами своим опытом оздоровления организма с помощью пророщенной пшеницы.

Содержание:

Польза пророщенных зерен пшеницы

Начну с того, почему я решила ее употреблять. Здоровый образ жизни сегодня, как никогда, популярен. Начитавшись разнообразной информации и просмотрев массу видео  о том, как же можно очистить организм натуральными методами и насытить его полезными веществами, я остановила свой выбор именно на пророщенной пшенице. Поделюсь с вами доводами, которые меня убедили.

Еще во времена Древнего Египта пророщенная пшеница считалась одним из самых лучших средств, которое помогает продлить молодость, сохранить красоту, придать силу и энергию человеку. И все это – благодаря силе Солнца. В Киевской Руси данный целебный ингредиент употребляли в кулинарии – для выносливости и непобедимости воинов.

Согласитесь, во времена отсутствия химических консервантов, энергетиков и десятка поливитаминов в капсулах – это важные аргументы! Так подумала и я, затем стала изучать состав пророщенных зерен пшеницы. И вот, что обнаружила.

Чем полезна пророщенная пшеница

Состав пророщенной пшеницы

Состав меня, честно говоря, приятно удивил. Это селен, цинк, йод, кремний, медь, железо, хром, кальций, фолиевая кислота, клетчатка, аминокислоты, жирные кислоты, витамины группы В, А, Е, С.

Благодаря такому составу, пророщенные зерна пшеницы повышают иммунитет, нормализируют обмен веществ, стабилизируют работу всех систем организма, устраняют воспалительные процессы, выводят холестерин, улучшают состояние волос, кожи и ногтей, зрение, помогают в борьбе против лишнего веса, способствуют долголетию и многое другое.

Противопоказания к употреблению пророщенной пшеницы – это индивидуальная непереносимость и язва желудка.

Как выбрать зерна для проращивания

Для употребления я приобрела пачку «Пшеницы для проращивания» в специальном, натуральном отделе продуктового супермаркета. Некоторые люди покупают ее на рынке или в киоске кормов для домашних животных. Я этого делать не рекомендую. Во-первых, на рынке зерно продается обработанное пестицидами и агрохимикатами для увеличения урожая. Для попугаев – оно не проходит такую тщательную обработку, например, от  плевел. Поэтому мой выбор был очевиден.

Выбирая зерна для употребления в пищу, тщательно их осмотрите. Не допускаются различные сколы, влажность, грязь.

Как проращивать зерна пшеницы

Далее я брала одну мерную ложечку (или одну столовую) детского питания (так удобнее) зерен и промывала проточной водой. Затем сыпала их в кофейную чашечку и заливала очищенной водой на 30 минут. А то и час. Такого количества «продукта» я употребляла за один раз. Те зерна, которые всплыли, кушать нельзя. Остальные нужно тщательно промыть.

Затем я ложила подготовленную пшеницу в плоскую миску, накрывала несколькими слоями марли (для скорейшего проращивания) и заливала очищенной водой. Стекать она не должна, просто хорошо покрывать марлю. Лучше поставить мисочку в теплое место (в моем случае – на батарею в кухне). На протяжении дня нужно будет подливать воду, зерна ни в коем случае не должны пересыхать. За сутки такого проращивания, на завтрак у меня была готова пророщенная пшеница.

Перед употреблением ее нужно обязательно промыть и обдать кипятком. Он размягчит довольно жесткую пшеницу и окончательно справится с возможными химическими добавками и продуктами жизнедеятельности грызунов на складе. Я считаю, лучше перестраховаться!

Как употреблять пророщенную пшеницу. Рецепты

Внимание, употреблять можно лишь ту пшеницу, ростки которой не превышают двух миллиметров. Большие – становятся ядовитыми!

Овсянка с пророщенной пшеницей

Моим самым любимым блюдом с пророщенной пшеницей стала овсяная каша. Я заваривала цельнозерновую, а если не хватало времени – хлопья на воде. Обратите внимание: во время приема пророщенной пшеницы лучше отказаться от молока. Так рекомендуют производители и диетологи.

В кашу я добавляла несколько ядер грецких орехов, горсть изюма и кураги, треть банана или пару половинок винограда и маленький кусочек сливочного масла. Для сладости – мед.

Чем полезна пророщенная пшеница

Салат с пророщенной пшеницей

Далее я пробовала приготовить салат с использованием столовой ложки пророщенной пшеницы. В его состав входили: помидоры, болгарский перец, репчатый лук, лесные орешки, петрушка. И заправка: оливковое масло с соевым соусом. Получается очень вкусно и сытно.

Чем полезна пророщенная пшеница

Печенье с пророщенной пшеницей

Понравились мне также и домашние печеньки с пророщенной пшеницей. Для их приготовления нужно взбить 2 яйца, 150 граммов сахара, 150 граммов сливочного масла, 150 граммов овсяных хлопьев. Затем добавить 200 граммов ржаной муки, две столовые ложки пророщенных зерен пшеницы и 2 столовые ложки разрыхлителя. Размешать. Очень вкусно получается печенье с курагой, орешками, шоколадной крошкой. Выпекать – на пергаментной бумаге около 15 минут при температуре 180 градусов.

Чем полезна пророщенная пшеница

Результаты употребления пророщенной пшеницы

Отмечу сразу, что чуда от такого рода биодобавки не ждите. Я прошла курс в месяц. Сделала десятидневный перерыв и еще раз повторила его. Учитывая, что я принимала всего по столовой ложке раз в сутки, этого было достаточно.

За данное время пищеварительная система стала работать, как говорят, «по часам». Никаких расстройств в этом плане не было даже сначала. Улучшилось состояние волос. Они начали быстрее расти, стали более эластичными и послушными. Кожа порадовала мягкостью и отсутствием характерных для меня шелушений. Пророщенная пшеница помогла изнутри очиститься от акне. Подробнее о том, как лечить акне, читайте тут:  http://moisecrety.com/personal-care/lechenie-akne-otzyv Думаю, мой организм насытился полезными веществами.

Чем полезна пророщенная пшеница

Вердикт: я буду повторять раз в год курс приема пророщенных зерен пшеницы!

33 Комментария

  1. Надо будет попробовать!

  2. Класс! Долго не могла решиться, теперь точно возьмусь за свое здоровье и куплю пшеницу.

  3. Хочу сказать, что пророщенную пшеницу я ем уже третий раз (курс). Ощущения и внешний вид, правда, изменились. А по поводу того, где покупать пшеницу для проращивания – очень хорошее замечание!

  4. Классная и полезная статья! Побольше таких!!!

    1. Julia

      спасибо)

  5. Я слышала, что пророщенная пшеница еще и укрепляет иммунитет!

  6. Я попробовала ростки пшеницы. Употреблять их довольно сложно – они тверды. поэтому перед применением я заливаю их кипятком. Кстати – кожа стала чище и мягче.

  7. Пророщенная пшеница стала для меня спасением, когда начались проблемы с пищеварительной системой. Она улучшила обмен веществ и вернула мне радость жизни! Теперь нет никакого вздутия или тяжести в желудке или под ребрами. пищеварение работает как часы.

  8. Мне пророщенная пшеница также помогла с прыщиками и акне. Я употребляла ее раз в день – по две столовых ложки. Как сказал, она очищает кишечный тракт, проблемы с которым отображаются на нашем лице.

  9. Очень классная и обширная статья про расхваленные всем интернетом ростки пшеницы. Меня вы убедили тоже их попробовать)

    1. Julia

      пробуйте и напишите о своих результатах)

  10. Польза от пророщенной пшеница заметна тогда, когда пройти весь курс полностью!

  11. Пророщенная пшеница помогла мне укрепить иммунитет и улучшить пищеварение.

    1. А мне ростки пшениц помогли справиться с прыщами на лице)))))

      1. Julia

        мне тоже)

  12. Пою оды пророщенной пшенице: она спасла меня от авитаминоза, укрепила волосы и ногти!!!

  13. пророщенная пшеница помогает от расстройств в пищеварении.

  14. мне пророщенная пшеница по вкусу напоминает траву. Ем с неохотой, зато результат какой: я похудела на 1,5 кг за две недели.

  15. Я тоже согласна, что пророщенная пшеница помогает похудеть. У моей подруги именно так было!

    1. я думаю, что пророщенная пшеница не так помогает похудеть, как очищает кишечник и нормализует обмен веществ!

  16. В пророщенной пшенице много витаминов группы В, поэтому пшеница полезна для волос.

  17. Мне недавно знакомая посоветовала есть ростки пшеницы для укрепления зрения.

  18. Я ем пророщенную пшеницу весной и осенью, чтобы укрепить иммунитет.

  19. Интересно и то, что пророщенная пшеница полезна при разных расстройствах кишечника. Я проверила такое свойство ростков пшеницы на себе. Правда, помогает!

  20. После вашей статьи мы вместе с мамой начали принимать пророщенную пшеницу. Прошло две недели:наладилась работа кишечника( у нас были разные проблемы, но ростки пшеницы помогли обоим), у меня начали реже появляться прыщики, у мамы начали лучше расти волосы. Пророщенная пшеница – однозначно помогает!

  21. пророщенная пшеница помогает в похудении за счет того, что улучшает пищеварение!

  22. Интересно то, что ещё более действенный и эффективный продукт это сок ростков пшеницы. Он содержит 70% жидкой солнечной энергии – хлорофилла! Я сыроед.

  23. Всё хорошо у вас про пророщенную пшеницу написано.
    Только допускаете одну распространенную ошибку – ни в коем случае нельзя этот продукт подвергать термической обработке. Только в сыром виде нужно употреблять!
    Всем здоровья!

    1. А я с Вами совсем не согласна. Во-первых, Вы пробовали есть пророщенную пшеницу не обработанную?она очень твердая! во-вторых, термическая обработка помогает избавиться от возможных микроорганизмов!

      1. Она на твердая после проращивания…спокойно можно разжевать. Обработаьт кончно кипятком нужно перед употреблением..но лишь ошпарить, чтобы от ненужных бактерий освободиться. И более действенна пророщенная пшеница при долгом пережевывании. Чем дольше, тем лучше.

  24. Ела пшеницу полгода. Утром на завтрак 3-4 столовые ложки. В смузи днем. Каждый божий день. Зрение улучшилось на 2 диоптрии. Кожа и волосы стали идеальными. Даже морщинки мелкие исчезли. Пищеварение стало идеальным. Просто надоело ее жевать по утрам) забросила. Вот прошло пару лет снова начала. Как раз весна. Нужны дополнительные витамины! Всем рекомендую! Это работает!

    1. Julia

      отличный пример для тех, у кого плохое зрение!

Оставить Комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Your name *

Your website *

Комментарий *