Здоровье, Фигура

Активные сжигатели жира. Натуральные продукты для похудения

Активные сжигатели жира. Натуральные продукты для похудения

Натуральные сжигатели жира – это всем известные продукты, правильное употребление которых способствует улучшению обмена веществ, ускорению метаболизма  и, соответственно, похудению. Про пользу самых популярных из них, читайте в этой статье…

Многие люди, которые усиленно занимаются спортом, принимают химические жиросжигатели. То есть препараты, которые ускоряют обмен веществ, выводят жировые отложения из организма. Их употребление несет в себе больше вопросов, связанных со списком противопоказаний, нежели положительного эффекта. Другое дело – натуральные продукты. Они не только помогают бороться с лишним весом, но и насыщают организм полезными витаминами и минералами. Их можно употреблять не только спортсменам, а тем людям, которые следят за своей фигурой. На натуральных продуктах для похудения мы и остановимся.

1. Яблочный уксус. Принимать внутрь следует только качественный продукт. Яблочный уксус для похудения лучше покупать в веганских и органических магазинах. Утром, натощак, за 20 минут до завтрака выпивайте стакан очищенной воды с одной чайной ложкой уксуса и меда. С этим продуктом должны быть осторожны люди с проблемами желудочно-кишечного тракта (язва желудка, гастрит, повышенная кислотность). Яблочный уксус очищает организм от токсинов и шлаков, улучшает расщепление и усвоение продуктов.

Активные сжигатели жира. Натуральные продукты для похудения

2. Цитрусовые. Благодаря большому содержанию в цитрусовых фруктах витамина С приходит в норму уровень холестерина в крови и улучшается пищеварение. Замените бутербродные перекусы парочкой сочных апельсинов, мандаринок, грейпфрутов, добавляйте в зеленый чай без сахара лимон и лайм.

Активные сжигатели жира. Натуральные продукты для похудения

3. Корень имбиря – также проверенный и эффективный активный жиросжигатель. Вещества, которые находятся в его соке способствуют улучшению пищеварения, ускорению метаболизма и расщеплению жиров.

Для того, чтобы приготовить чудодейственный имбирный чай для похудения, натрите на мелкой терке очищенный корень имбиря (около 40-50 граммов), добавьте столовую ложку меда и две столовые ложки сока лимона. Залейте все литром кипятка и дайте настояться около полутора часа. Принимайте, начиная от полстакана имбирного чая за 20 минут до еды в день, доводя до литра в течение суток.

Помните, имбирь имеет свои противопоказания, связанные с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Активные сжигатели жира. Натуральные продукты для похудения

4. Перец Чили. Данный натуральный продукт способствует ускорению обмена веществ, улучшению кровообращения, выведению воды и токсинов из организма.

Добавляйте немного перца Чили к основным блюдам, закускам, соусам.

Активные сжигатели жира. Натуральные продукты для похудения5. Специи, приправы и пряности – также способствуют активному сжиганию жира. Они, как и перец Чили, способствуют ускорению метаболизма, улучшению секреции желудочного сока, очищению организма, похудению, вызывают чувство сытости.

В качестве жиросжигателей используйте в приготовлении основных блюд базилик, лавровый лист, корицу, куркуму, красный и черный перец, горчицу, гвоздику, мускатный орех и прочие “добавки”.

Активные сжигатели жира. Натуральные продукты для похудения

6. Черный кофе помогает сжигать жиры благодаря кофеину, входящему в его состав. Он усиливает выделение желудочного сока, улучшает метаболизм, имеет мочегонный эффект, то есть способствует выведению жидкости из организма. В любом случае нельзя черным кофе заменять полноценные приемы пищи и пить его более 2-3 чашек в день.

Для усиления жиросжигающего эффекта в напиток можно добавлять чуточку корицы, ванили или кардамона. Для похудения также пейте чашечку черного кофе без сахара перед тренировкой. Выбирайте качественный зерновой кофе.

Активные сжигатели жира. Натуральные продукты для похудения

7. Зеленый кофе – один из самых популярных на сегодняшний день сжигателей жира. Именно хлорогеновая кислота, содержащаяся в не обжаренных зернах, оказывает эффект похудения. Она также усиливает обмен веществ, очищает организм от шлаков и токсинов, расщепляет жиры уже в кишечнике. Одним из недостатков зеленого кофе является его вкус и запах – несколько непривычный, травяной. Но разве это препятствие на пути к подтянутому телу?

Активные сжигатели жира. Натуральные продукты для похудения

8. Зеленый чай. В этом напитке также содержится кофеин. Как и в кофе, он помогает ускорить обмен веществ и очистить организм. Кроме того, чашечка качественного крепкого зеленого чая придает бодрость и ясность ума, способствует омоложению и, естественно, похудению. Данный напиток укрепляет стенки сосудов, нормализует артериальное давление, оказывает легкий тонизирующий и противовоспалительный эффект.

Активные сжигатели жира. Натуральные продукты для похудения

16 Комментария

  1. А я купила зеленый кофе. Очень дорогой, надеюсь качественный и натуральный. принимаю только неделю, одновременно правильно питаюсь и занимаюсь спортом. За это время сбросила 2 кг! Раньше без кофе было максимум полтора. Значит работает!!! Советую этот жиросжигатель)

    1. Тань если ты будешь есть только цитрусовые каждый день,не есть мясо любые колбасные изделия просто один цитрус,ты похудеешь лучше.Я ел практически один грейфрукт 2 недели и похудел на 6 кг.

  2. Я про корень имбиря много слышала, но теперь точно попробую!

  3. Я согласна с автором по поводу имбиря для похудения. Я сама часто “чищу” им кишечник.

  4. Девочки, никогда не думала, что эти продукты, сжигающие жир, действительно работают. Решила поэкспериментировать. Каждый день начинала с чашки свежего зеленого чая – без сахара или даже меда, но с ломтиком имбиря. Пока умывалась – он успевал настаиваться. Через полчаса – убегала на работу. В прямом смысле. Раньше три остановки до работы ездила, теперь иду-бегу. Вечером делала уксусные (яблочный уксус)обертывания от целлюлита на бедрах. И что вы думаете? За полторы недели на весах – минус три килограмма! а я практически, нечего и не делала!

  5. Я слышала про красный перец. мол, добавлять его нужно в любые блюда для усиления кровообращения. Моя тетя диетолог это подтвердила. только осторожно нужно быть с этими продуктами у кого проблемы с пищеварением.

    1. Julia

      да, переусердствовать можно очень легко

  6. Я про зеленый кофе наслышана. Думала приобрести, но так как много подделок существует, пока не осмелилась.

  7. Самый эффективный жиросжигатель это красный перец. Его добавляют даже в состав кремов и обертываний от целлюлита!

  8. Мой настольный активный жиросжигатель это имбирь. Я его очень люблю и добавляю в сладкие, острые и другие блюда. У меня отличная фигура от имбиря!

  9. Все активные жиросжигатели это лишь дополнительный элемент в системе здорового образа жизни. Если вы хотите иметь красивую стройную фигуру занимайтесь спортом, хорошо отдыхайте, правильно питайтесь!

  10. Очень полезные и эффективные эти продукты жиросжигатели. Сама их употребляю.

  11. И правда, продукты жиросжигатели – в прямом и переносном смысле!

  12. Я согласна, что корень имбиря – настоящий сжигатель жира.

  13. у меня скраб для тела и маска от целлюлита на основе перца. Жир сжигает на отлично!

Оставить Комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Your name *

Your website *

Комментарий *